男人阴茎按摩保健10步骤「建议收藏」

男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通。可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同。因此注意中途不要射精。按摩完毕可以射精。（注意：每个动作做20到30次。要充份润滑。润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）。

步骤一：左手握阴茎根部。右手拇指轻柔阴囊前部。

步骤二：使阴茎紧贴腹部。左手食指和中指张开轻压在阴茎上。右手同样动作轻压在左手和阴茎上。向前轻推。

步骤三：右手握阴茎根部。左手成螺旋状由下向上运动。

步骤四：两手平伸。交错轻搓阴茎根部。

步骤五：使阴茎紧贴腹部。右手食指轻压龟头冠根部拇指。

步骤六：右手三指固定阴茎。右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘。并轻轻搓动。

步骤七：左手握阴茎根部向上轻提。右手食指轻轻肛门内进入。动作要轻慢。要充分润滑。

步骤八：两手食指轻压龟头冠边缘下部。并轻轻搓动。

步骤九：左手握阴茎根部向上轻提。右手四指轻柔阴囊根部。

步骤十：左手握阴茎根部向上轻提。用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提。右手四指曲状。用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。