低血压在中医属“眩晕”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。辅助治疗低血压。除辨证选用食疗方外。还可按以下方法做做健身操。效果较佳。

预备姿势：仰卧位。双臂自然伸直放于身体两侧。双腿自然伸直并拢。全身放松。

第一节：头向右转。右手掌放在左下颌角下方颈部。缓缓向下按摩到左侧锁骨上方；头向左转。左手掌放在右下颌角下方颈部。方法同上。左右各做2～3次。

第二节：先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟。再用双手中指分别在左右鬓角按摩6～8次。

第三节：恢复预备姿势。做3～4次深呼吸。然后休息30秒钟。

第四节：双手除拇指外的四指用力按颧骨上方、太阳穴。按揉力度逐渐减轻。持续6秒钟后停顿10秒钟。反复做3～4次。

第五节：轻闭双眼。用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼角外。反复做4～5次。

第六节：双臂从身体两侧向头上方举起。双手相握。再慢慢伸直手指。随后吸气。同时双臂从两侧放下。回到原位。

第七节：吸气。同时两手掌用力按压胸廓下部（两胁）。缓缓从半闭的嘴中呼气。反复做4～5次。

第八节：吸气完毕。在缓缓呼气的同时用力轮流屈曲两大腿膝关节。使膝部靠近胸部。反复做4～5次。

第九节：呼气时上举一条腿。吸气时放下。再呼气时上举另一条腿。吸气时放下。反复做4～5次。

第十节：呼气时端坐起。立即向右转身1次。躺下。恢复预备姿势；第二次呼气时再端坐起。立即向左转身1次。躺下。恢复预备姿势。反复做4次。