常见宫寒可分2种 推荐六款暖宫药膳「建议收藏」

宫寒一直困扰着女性。严重时会导致不孕。女性宫寒要注意调理治疗。很多女性朋友有月经不调。痛经。四肢畏冷的症状。单一的暖宫方法不能根除这些现象。因为这是宫寒的表现。

宫寒可以分两种

中医“宫寒”的概念。简单地说就是子宫寒冷。但是。中医的“子宫”与西医的子宫不同。它的范围要更大些。包括子宫、卵巢等多种器官的功能。宫寒会导致不孕不育。就是西医常说的排卵障碍不孕。从中医来讲就是子宫的环境不适合胎儿生长。

宫寒主要有两种。一种是先天一种是后天。先天是由于肾阳虚。体内阳气不足。内寒导致的宫寒。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显。月经量少等。后天是由自然界寒邪（外寒）侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物。夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等。用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。

中医在治疗宫寒不孕方面是有优势的。不仅可以中药治疗助孕。还可以明显改善症状。内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒。外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。

宫寒的药膳疗法

1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只。当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净。去脏杂。把药放入鸡腹内用线缝合。放砂锅内煮熟。去药渣。加入调味品后食肉喝汤。分2―3次服完。月经前每天l剂。连服3―5次。

作用：健脾养心。益气养血。适用于气血不足而致月经过少。经色稀淡。头晕眼花。心悸怔仲。面色萎黄。少腹空坠。舌质淡红。脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉500克。当归、生地各15克。干姜10克。

做法：羊肉洗净。切块。放砂锅中。并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒。清水各适量。红烧至肉烂。可常服。

作用：温中补虚。益气摄血。适用于气虚所致月经量多。色淡质虚。面色无华。神疲气短。懒言。舌质淡。脉弱无力。

3、韭菜生姜牛奶羹

组成：韭菜500克。生姜30克。牛奶250毫升。

做法：取韭菜洗净。切粹。生姜刮皮洗净。然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁。取汁备用；将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶。小火煮开即可食用。

作用：适用于温中散寒。健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

4、韭菜炒核桃虾仁

组成：韭菜500克。核桃肉100克。虾仁20克。芝麻油、精盐、味精各适量；

做法：韭菜洗净。切成3厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用；核桃去壳取肉洗干净备用；先将锅用旺火加热。下植物油。烧至八成热后入核桃肉、虾仁。改用中火炒至熟后。再入韭菜翻炒片刻。加精盐、味精调味后食用。

作用：适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

5、当归远志酒

组成：全当归、远志各150克。好甜酒1500克。

做法：将全当归细切碎后与远志和匀。以白布袋贮置净器中。用酒浸泡。密封。7日后可开取。去渣备用。每晚温饮。随量饮之。不可间断。酒用尽。依法再制。

功能：活血通经。调和气血。适用于妇女经水不调。或气血不足者。

6、鸡煮益母草

组成：鸡一只（黑骨白毛者佳）。益母草500克（分4份。一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。

做法：将制好的益母草。放入鸡堂内。用清汤煮。鸡淡吃。或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末。加归身120克、续断60克、姜末18克。炼蜜为丸。每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。