立夏上火吃什么水果好？第一名居然是它「建议收藏」

立夏到咯。天气会一天天的热起来。在气温很高的环境下生活。人就相对容易上火。除了喝凉茶以外还有什么更好的降火方式吗？因为凉茶喝多了肯定伤身子。不要着急。夏天是产水果的好季节。那我们就从水果出发。 看看哪些水果吃了能降火吧。

上火吃什么水果好1、火龙果

火龙果属于凉性水果。味甜。多汁。非常适合上火的人食用。具有降火的功效。并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

上火吃什么水果好2、荸荠

荸荠味甘性寒。上火吃荸荠很好。既可以做蔬菜。又可做水果食用。有清肺胃之热。具有很好的清热降火功效。特别是清肺热、胃热。对于肺火引起的目赤不适、痰多。以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

上火吃什么水果好3、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒。有清热生津、下气润燥的作用。有上火症状的朋友不容错过。对于热病津伤。心烦口渴。肺燥咳嗽。大便燥结等上火症状很有疗效。

上火吃什么水果好4、西瓜

西瓜性凉。含有大量的水分。可以生津止渴、清热降火。适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用。而且西瓜中含有丰富的钾盐。能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

上火吃什么水果好5、梨子

上火了吃梨子好得快。梨子味甘性寒。具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用。尤其对于肺火引起的目赤不适。以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

上火吃什么水果好6、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一。柚子性寒凉。可以清热降火去燥。有上火症状的朋友可以吃些柚子。达到快速降火的效果。

上火吃什么水果好7、草莓

上火吃草莓降火快。有去火功效。能清暑、解热、除烦。对于去肝火以及心火效果显著。能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

上火吃什么水果好8、西红柿

西红柿有生津止渴。清热解毒。平肝降火的作用。既可做水果。又可入菜肴。上火吃吃些西红柿。就能改善上火症状。尤其是清肝火。而且。红色入心经。心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

上火不能吃的水果：

有上火症状的朋友不宜吃桃、杏、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、荔枝、橘子等水果。因为这些水果偏热性。否则会加重上火症状