哺乳期上火吃什么水果「建议收藏」
哺乳期上火吃什么水果「建议收藏」
优质回答:建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。
1、香蕉是凉性水果。可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。
2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。哺乳期妈妈刚分娩完。再加上带宝宝的劳累。可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
3、荸荠既是水果。也可配菜吃。能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。
4、杨桃清热生津。内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
1 、胡大宝
自从关注了盼盼中医养生网,腰也不疼了,腿也不酸了,连心脏都不跳了,谢谢盼盼养生,让我少走了50年弯路。
2、李华
这些养生知识都非常的有用,感谢盼盼养生网的免费分享,养生从自身做起。
3 、胡庆鑫
注重于养生,就是注重于健康。现在不养生,以后养医生,之前我是个虚B,现在我是个牛B。
4 、雄霸天下
现在不养生,将来养医生,养生强身健体。
5 、上善若水
养生是没有副作用的。比吃西药更加健康,谢谢盼盼养生网的分享。
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